石家庄月嫂讲解产后需要注意哪些卫生

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发布时间 : 2021-06-28

产后妈妈是很脆弱的，想要产后身体各项机能快速恢复，新妈妈们一定要注意产后卫生，我们一起看石家庄月嫂讲解的需要注意的几点事项。
1、活动与休息
一个健康的产妇可于产后6—7小时坐起，12小时后自己到厕所大小便，24小时则可下床活动，早下床活动可以促进身体尽快恢复，并利于子宫的复旧和恶露的排出，从而减少感染的机会。增加膀胱和排尿功能的迅速恢复，减少泌尿系统感染。促进肠蠕动，加强胃肠道的功能以增进食欲，减少便秘的发生。产妇要有足够的睡眠时间，避免重体力劳动，以免发生子宫脱垂，有人认为：“坐月子”就是要卧床休息1个月，其实这是完全不必要的。
2、居室的要求
科学的为产妇及婴儿安排一个良好舒适的环境，对产妇和新生儿有很大的益处。产后的居室要保持清洁、空气新鲜、阳光充足，定时开门开窗、通风换气，但要注意避开风口。若门窗紧闭，终日不通风，室内空气污浊，也易致病。有条件者室内温度比较好保持恒定在20-22℃为宜。民间有一些不正确的认识，即使在炎热的夏天，产妇也要包头扎巾、盖棉被穿长袖衣、裤腿和袖口要扎紧，不可以洗澡、洗头、刷牙、看书等，这些不良习惯必须废除。
3、保持会阴清洁
石家庄月嫂告诉您，产后妈妈们应该知道在产后，应该注意每天都要用温开水去清洁外阴，特别的是在大小便之后，在平卧的时候应该卧向伤口的对侧，以免在恶露流出污染的时候会阴的伤口会增加感染的机会，同时的也要注意卫生用具以及内衣裤勤洗勤换，对于月经带和会阴垫，那么就必须要干净经常的更换。
4、注意皮肤清洁

产后出汗多，应勤换内衣，分娩两三天后可以洗澡，但要沐浴。洗澡能解除分娩过程中的疲劳，使产妇感到心情舒畅、身体恢复快。在冬天可每三天用温水擦洗全身。在夏天，每天都要用温热水擦洗或林浴。梳头可使人保持整洁，还能增加头皮的血液循环，使头发生长得更好。

5、注意口腔清洁
产褥期应照常刷牙，以保持牙齿健康。有人认为月子里不能刷牙，这是错误的。如果不刷牙，进食后的残渣存留于牙齿表面和牙缝里，就会对牙齿表面的釉质起到腐蚀破坏，口腔内的细菌易于繁殖，引起牙周病、牙髓炎等，口腔感染也是产褥感染的来源。因此，产后应每天早晚刷牙一次。
以上就是石家庄月嫂讲解的产后卫生注意事项，希望能对您有一定的帮助。

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